Овсяная каша в мультиварке

Овсяная каша в мультиварке

Овсяная каша в мультиварке Овсяная каша в мультиварке Отчаянная домохозяйка

Овсяная каша – это прекрасный полезный завтрак, который надолго дает силы. А при помощи мультиварки, этот завтрак может быть еще беззаботным. В сети много рецептов как сварить овсяную кашу в мультиварке, есть также рецепт в книге в самой мультиварке, но пока из тех что я пробовала, ни один мне не понравился. Я люблю, чтобы овсянка была ближе к консистенции чуть жидковатой каши, а везде она получается такой, что хоть снежки лепи) Мой рецепт простой, но правда вкусный и если раньше вы не любили овсянку, думаю пересмотрите свое отношение к ней, а если приучите к ней детей, то когда они вырастут, вам спасибо скажут=)

Ингредиенты:

  • 100 грамм овсянки (геркулес);
  • 400 мл молока;
  • 350 мл воды;
  • 1 чайная ложка сахара;
  • неполная чайная ложка соли;
  • 30-50 грамм сливочного масла.

Как сварить овсяную кашу в мультиварке

  1. Геркулес нужно промыть. Это не обязательно, но если видите что он не совсем чистый – бывает прямо видно, что он пыльный.

    Лучше брать натуральный геркулес, который долго варят. Он полезный, хорошо чистит организм, в нем много полезных веществ.

  2. В чашу мультиварки кладем овсянку, добавляем остальные ингредиенты.

  3. Ставим чашу в мультиварку, закрываем крышку. Устанавливаем программу «Молочная каша» или «Каша», в разных моделях мультиварок она может называться по разному.

  4. Выставляем время 30 минут, включаем. После того как приготовиться, минут 5-10 пусть еще постоит, тогда каша лучше «дойдет».

  5. Выкладываем кашу по тарелкам, при желании можно добавить еще масла. Подавать горячей! Приятного аппетита!

    Овсяная каша в мультиварке - это здоровый и вкусный завтрак!

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 30 минут
Каши

Про пользу овсяной каши можно говорить до бесконечности. Например, не все знают, что в ней очень много цинка, который поддерживает организм, особенно когда он ослаблен, так как обеспечивает защиту от инфекционных заболеваний.

Также в овсянке много кальция, железа, фосфора и полезного белка, аминокислот .

Еще раз повторюсь, что овсянку нужно употреблять натуральную, необработанную, так как в той ничего полезного нет, а также могут содержаться улучшающие вкус добавки, которые не особо полезны организму .

Не смотря на то, что овсянка полезный во всех отношениях продукт, есть ее 3 раза в день тоже не стоит, так как в ней присутствует кислота фитин, которая при накоплении в организме вымывает кальций .

Дополнительная информация

  • Время приготовления: 30 минут
  • Сложность: для новичков
  • Оборудование: Мультиварка
  • Тип блюда: Обычное - на каждый день
  • Праздничное: Нет
  • Кухня народов мира: русская

Другие материалы в этой категории:

Для связи: тел 8.917.446.8790, a-rating(собачка)mail.ru
При копировании материалов или фото, активная ссылка на сайт и указание авторства - ОБЯЗАТЕЛЬНЫ! Copyright © 2012-2019.
Яндекс.Метрика Счетчик PR-CY.Rank Protected by Copyscape Duplicate Content Checker Рейтинг@Mail.ru