Практически все про куриные яйца:)

Состав и полезные свойства куриных яиц

Хорошо известно, что куриное яйца содержит белки и жиры. Но не каждый знает, что белков (протеинов) в белке меньше, чем в желтке, а именно: 100 гр. белка содержит 11 гр. протеинов, а желтка 16 гр. Белки крупного яйца имеют самую высокую пищевую ценность из всех белков животного происхождения. Иначе говоря, белки куриного яйца так похожи на белки человеческого организма, что человеческий организм может использовать их лучше, чем другие белки.
Белки жизненно необходимы для существования и строительства всех клеток организма, которые постоянно обновляются, именно для этого существует обмен веществ.
В курином яйце также содержится много калия, кальция, фосфора – 3 важнейших элемента питания. Но тут следует отметить, что эти элементы содержатся также в других продуктах, поэтому мы можем питаться не одними только яйцами:) Часто употребление яиц вредно людям с повышенным содержанием липидов в крови, так как яйца содержат много холестерина. С другой стороны, в яйцах много витамина А, витаминов В1, В2 и Е.
В среднем яйцо массой 60 гр. содержит 88 Ккал. Яйца с коричневой и белой скорлупой имеют одинаковую пищевую и физиологическую ценность.

Разделение яиц по качеству в Европе

Во всех странах ЕЭС приняты следующие обозначения качества яиц:
Сорт яиц A-Extra. Это только свежие чистые яйца. На таре должна быть неделя, когда они были упакованы. По прошествии 7 дней яйца переходят в качества А.
Сорт яиц А – это относительно свежие яйца, которые перешли из сорта Экстра.
Сорт яиц В - Яйца этого сорта поступают в торговлю не такими свежими и чистыми как яйца сорта А. На таре должна быть неделя, когда они были упакованы.
Сорт яиц С – он также существует, но такие яйца поступают в промышленность. 

Разделение яйц по качеству в России

В России яйца делят на сорта: Высший, 1 сорт, 2 сорт и так далее. Сейчас еще появилось разделение на Отборные, Крестьянские и так далее. На яйцах вы можете увидеть буквы С или Д.

С - это столое яйцо, оно храниться 25 дней
Д - диетическое, оно храниться не более недели

Разделение яиц по весу

1 сорт – 70 гр. и больше;
2 сорт меньше 70 и до 65 грамм;
3 сорт меньше 65 и до 60 грамм;
4 сорт меньше 60 и до 55 грамм;
5 сорт меньше 55 и до 50 грамм;
6 сорт меньше 50 и до 45 грамм;
7 сорт яйца меньше 45 грамм.

На упаковке должны быть хорошо видны сорт и неделя упаковки!
И еще, если яйца свежие, но очень грязные, то скорее всего у кур где они содержатся плохие условия и они могут болеть. Если Вы купили такие яйца, постарайтесь обрабатывать их длительное время.

Способы проверки свежести яиц

Для кулинарии используются только свежие яйца, поэтому я предлагаю 2 способа проверки качества яиц.
1 способ проверки свежести яиц – самый простой. Берем стакан с водой и наполняем его на ¾ и осторожно опускаем в его яйцо.
- свежее яйцо, которое было снесено не больше 3 дней назад опуститься на дно стакана.
- яйцо недельной давности, будет плавать внутри воды в вертикальном состоянии.
- яйцо, которое было снесено по меньшей мере 3 недели назад, сразу всплывет и его часть будет выступать из воды.
Этот способ основан на внутреннем строении яйца. Чем оно свежее, тем меньше имеющаяся в нем воздушная полость. С каждым днем она увеличивается, в результате чего яйцо приобретает лучшую «плавучесть».
2 способ проверки свежести. Он основывается на том, чем дольше хранятся яйца, тем больше через поры скорлупы улетучивается вода, желток и белок как бы стягиваются.
Разбейте яйцо на поверхность:
- если у него сильно выпуклый желток, который окружен упругим белком, то яйцо свежее и ему не более 3 дней.
- если яйцу неделя, то желток будет выпуклый, но края белка растекутся.
- если яйцу 3 недели, то желток плоский, белок растекается как вода.

Виды использования яиц в кулинарии

Знаток кулинарии Ойчеп фон Вэрст (1792-1855) однажды написал: «Яйцо – это фундамент кулинарии». И это так, оно активно используется в выпечке, других блюдах, но может быть и самостоятельным блюдом.
Разрыхление – для соусов, супов, кремов, теста. Используется яичный белок, взбитый в пену.
Загустение – желток незаменим, если Вы хотите придать крему, тесту, соусу, супу желаемую консистенцию.
Эмульсия – здесь используется желток, так как в нем есть лецитин. Он способствует превращению смести в эмульсию. Например, при приготовлении майонеза (рецепт майонеза смотрите тут>>>).
Осветление – взбитым белком великолепно осветляют бульоны. Взбитый белок добавляют в бульон, который при помешивании доводят до кипения. При этом белок сворачивается и захватывает частицы, делающие его мутным. Белок поднимается на поверхность, бульон процеживают, делая его прозрачным как янтарь. Бульон можно подать самостоятельно или приготовить из него заливное.

Способы приготовления яйца

Варка яиц. Для того, чтобы получить яйцо всмятку, его нужно варить с момента закипания 3-4 минуты, в мешочек 5-6 минут, а в крутую 10 минут. Тут следует также учитывать размер яйца, мелкие варятся быстрее. После варки, яйцо нужно сразу положить в холодную воду – чтобы оно не продолжало вариться за счет внутреннего тепла, а также чтобы оно легче очистилось.
Взбивание яичного белка. Лучше всего взбиваются упругие студенистые белки. Причина в том, что белок во время взбивания поглощает воздух, образуются наполненные воздухом пузырьки из белка. Чем свежее яйцо, тем лучше и объемнее получается пена. Хорошо взбиваются охлажденные белки в охлажденной посуде.
Яичница глазунья. Готовится так – яйцо разбивают и выливают в сковороду с горячим сливочным маслом и жарят на слабом нагреве. Профессиональные кулинары слабо прожаривают глазунью и поливают ее прокаленным сливочным маслом, солят только белок. То что мы называем глазуньей для профессионалов – просто яичница. Эту яичницу жарят до тех пор, пока края не станут золотисто-желтыми.
Омлет, приготовленный на сковороде, относится к классическим изысканным блюдам из яиц. Основное требование: он должен быть приготовлен из свежих яиц. Даже малейшая пылинка муки в омлете – прегрешении против научной кулинарии. По правилам омлет готовят так: на 1 порцию взбить 2-3 куриных яйца, слегка посолить, жарить на сливочном масле в сковороде средней величины. Жарить 3 минуты. Затем сложить. Внутрь можно положить начинку.
Сваренные в мешочек яйца без скорлупы, которые обычно подают к столу в пикантном соусе в качестве закуски готовят так: разбивают яйцо и выливают его в кастрюля в кипящей, слегка подсоленной водой, к которой добавлено небольшое количество укуса. При погружении белок сворачивается. В это время яйцу можно придать форму. Яйцо также можно опустить в воду при помощи разливательной ложки. Варить 3-4 минуты, вынуть шумовкой, лишние края обрезать
Яичница. Яйца солят по вкусу, взбивают пока белок и желток не перемешаются. Жарят на сливочном масле при слабом нагреве. Поверхность должна иметь консистенцию крема.
Панировка и жарка. Для панировки яйца незаменимы, если Вы хотите получить панировочный сочный кусок мяса или рыбы, сначала обваляйте его в муке, затем во взбитом слегка посоленном яйце, затем в сухарях из белого хлеба. Яйцо в яйце – прекрасная идея: сваренное вкрутую яйцо, панируют и жарят во фритюре.

На основе книги Д-Р Эткер «Яйца», а также бесценного жизненного опыта:)