Ингредиенты:
- 1 банан;
- 0,5 стакана молока;
- 1 столовая ложка сиропа шиповника.
Ингредиенты указана на 1 порцию бананового коктейля.
Как сделать молочно-банановый коктейль
Банан ломаем, можно на крупные кусочки и складываем в чашу для блендера. Сверху заливаем молоко, добавляем сироп шиповника. Берем волнистую насадку и все хорошо перемешиваем. Если жарко, можно добавить еще и лед. Сверху украшаем тертым шоколадом и листьями мяты.
Коктейль готов!
Дополнительно: В начале я писала про пользу коктейля, хотелось бы уточнить. Он особенно полезен для сердца, потому как бананы богаты калием, молоко кальцием, а сироп шиповника признан всеми врачами как хорошее средство для сердца и желудка. Также этот коктейль полезен тем, кто страдает от мышечных судорог, опять таки из-за высокого содержания калия и кальция. Исключением являются люди имеющие аллергию на молоко, тогда молоко можно заменить каким-нибудь соком, например, яблочным с мякотью.